BĚHEJ ZDRAVĚ: E-KNIHA O BĚHÁNÍ

Nová e-kniha, která ti pomůže začít zdravě běhat. 65 stran interaktivního textu, domácí úkoly, videa, GIFy

Detailní informace

Popis Přečíst si ukázku e-knihy včetně shlédnutí videí

Jen začneš trochu běhat, přijde nějaké zranění? Bolavý kotník, koleno?

Začínáš s během pořád dokola a nikdy u toho nevydržíš?

Tvou hlavní motivací je zhubnout/zlepšit kondici, ale běhání tě ne a ne bavit?

Snažíš se trénovat, ale jen se trápíš a zlepšení se nedostavuje?

Když máš jít běhat, přemlouváš se k tomu celý den?Přemlouváš se jít běhat?

Představ si, že by tě z běhání nic nebolelo.

Co kdybys začal běhat a nepřicházely pauzy kvůli zranění či demotivaci?

Představ si radost a skvělý pocit z proběhnutí namísto únavy a zmoženého těla

Co kdyby ses nemusel k běhání přemlouvat, ale těšil by ses až po práci konečně vyběhneš?

Co kdybych ti ukázal všechny své fígle F a krok po kroku ti vysvětlil, jak na to?

Co najdeš v E-knize

INTERAKTIVNÍ OBSAH

Více než 60 stran plné vzdělávacích okének, video návodů, motivačních citátů, fíglů F a domácích úkolů.

MOTIVAČNÍ CITÁTY

VIDEO NÁVODY
Přes 35 minut videoobsahu, který ti pomůže pochopit myšlenku zdravého běhu. Jasně, stručně, viditelně.

DOMÁCÍ ÚKOLY

Vyzkoušej a zopakuj si, co ses naučil. Praktické domácí úkoly, cvičení, které ti pomohou pochopit zdravé běhání.

FÍGLE F

V jednoduchosti je krása. Kouknu, vidím, fígl F. Zajímavé vychytávky, které rozhodně nezapomeneš.

PARTU BĚŽCŮ
Kteří jsou na stejné vlně jako jsi ty. V rámci e-knihy získáš přístup do skupiny na facebooku, kde se můžeš ptát a sdílet své zážitky.

Vlastnosti